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哺乳期为了预防涨奶，每次哺乳后可以冷敷来减轻充血和疼痛感，要保持乳腺导管的畅通，及时排出淤积在乳房内的残乳，需要注意的是用手挤出残奶时候要有正确的方法，不可胡乱挤奶。预防涨奶还要坚持哺乳，不能终止喂奶。每次哺乳完成后要记得清洗乳头，保持乳房的清洁。
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