艾朵堡西点西餐教育是经河南省郑州市劳动和社会保障局批准成立，是一所高端西点西餐培训学校，致力于技能培训、开店加盟、技术升级全套教学服务，是中国西点西餐培训行业领导者。
   欧美人把面包当主食，尤其是在早餐中，他们偏爱那种充满劲道，咬下去带劲的“硬面包”，而我们亚洲人则偏爱那些口感松软的面包，所以大多数国内的面包培训学校会着重于松软面包的培训技巧。但是面包中最健康的首要选择还是谷物和全麦面包，其他面包大多含有酵母，容易造成胃酸过多，对肠胃不好的人有害无利。而全麦面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质，粗粮有益人体肠胃健康，并且多培训吃不会发胖，反而可促进体内毒素排出，更有利于人体健康。
  但近几年，当我们开始逐步有了“吃得要健康”这个观念时，饮食变成了我们生活中常会讨论到的话题，什么季节该补些什么、要怎么补、如何补才是最健康的……这些真是说也说不完。
  回归正题，解剖谷物面包和全麦面包的营养价值。
  这些谷物面包大量的采用了谷物、果仁作为原料，通过高筋面粉、黄油、水等混合发酵烘焙制作出的面包。
  其中含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质。
  在有效的提高新陈代谢，有益于食用者的身体健康外，还会让人比较快的产生饱腹感，这可是减肉mm的福音产物哦！
  同样的面包，吃谷物、全麦的真是健康的太多了！
  当然面包要涂上各种果酱、奶酪  放上各种水果才美味！
  适当的在搭配方面做些改变 让出生并不漂亮的谷物、全麦面包也华丽丽的变的高端大气上档次吧！

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