手机比厕所还要脏试着想一下，每天我们无论是吃饭、睡觉、还是上厕所都要带着手机，这样手机就会带有厕所、鞋子、门把手上的多种细菌，所以要对手机的污垢引起重视。有一种叫做黄色葡萄球菌的细菌，一旦侵入体内就会引起肺炎。所以在吃饭的时候一定不要玩手机，每隔一周左右就要用有消毒作用的湿巾擦拭一下，这样可以有效清洁手机。在我们生活中非常普及的手机，还有很多不为人知的地方，所以在睡觉、吃饭时要尽量避开手机，打电话时手机要尽量离面部有一定距离。在享受科技的便利的同时也不要忘记维护身体健康。
眨眼次数少眼球暴露空气中张丽霞解释，正常情况下，人每分钟眨眼10-20次，平均15次；用电脑时每分钟仅眨眼5次；而聚精会神地玩游戏时，每分钟只眨眼3次。长时间近距离面对着电子屏幕聚精会神地操作，会让人不知不觉地减少眨眼的次数。
　　泪膜的作用是防止水样的泪液直接与空气接触而减少蒸发。眨眼是为了在眼球表面形成泪膜，保持眼睛表面湿润。如果眨眼次数减少，会让眼球暴露在干燥空气之中，初会使眼睛发干发涩，长期下来就会出现干眼，还易引起细菌、病毒等感染。
要养成良好的用眼习惯。如调整电子屏幕的亮度，保持一个适当的坐姿使眼睛和屏幕的距离要保持在60厘米以上，设置时间提醒自己闭眼休息片刻或对眼睛进行局部按摩等。
蓝光的危害程度取决于人体接收的蓝光总剂量，不要长时间直视，新的国家强制标准已刚刚制定。(查询：gb/t20145—为什么一定要早贴氧眼膜：
　　1、我天天看也没觉得有多大伤害啊回答这个问题就和回答太阳光是否安全一样困难。平常太阳光是安全的，但长时间盯着它看就会灼伤眼睛。其实蓝光与辐射概念不同，光伤眼与距离无关。天天对着电脑、手机、电视，都知道看久了对眼睛不好，但又没办法，而氧眼膜则可以减少人眼接收蓝光的总剂量。眼下有“指尖上的毒瘾”的低头族们，您用不着恐慌但也别大意。

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