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问题来了，NAD+并非你想补，想补就能补，它很难通过口服被人体吸收。

骨健康往往被很多人忽略，而为了让骨头流失的不那么快，要更加注重多吃富含钙的食物，比如牛奶、绿色蔬菜等，还要多户外活动，太阳的照射会增加体内活性维生素D3的合成，促进钙的吸收。③



同年，来自中国的科学家也发现，NMN具有改善卵母细胞质量，恢复中年女性生育能力的巨大潜力。

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建议每天进行30-60分钟、每周至少进行3-4天的中等强度有氧运动，比如走路、慢跑、游泳、打太极拳、跳广场舞等。

世界科学家对NAD+和NMN的探索一直在进行，相关的人体试验也在逐步推进。也许世上还没有“不老y”，但保养身体、保持活力可以是我们一生的基础。

近两年来，NMN产品几乎占据了全中国的保建品市场与媒体头条，有人问，既然已经验证了NMN的确有所功效，那么又该如何在众多的NMN中辨别出真正的好产品呢？

它的学名叫烟酰胺单核苷酸，简单来说可以理解为我们所熟知的维生素B家族中的一个衍生物。

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包装完好的，新日期，连续吃了几天了，效果挺好的

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又来买了，已经是第二盒了，老公现在身体是比以前好了，而且能看出来精神面貌和精力都好很多。公司事情太多，他经常要东跑西跑，还要熬夜陪客户，这个吃了以后他说精力比以前好很多，而且不会感觉很累，酒量也比以前好很多。

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