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使用位置错误：大家知道，女性怀孕或分娩时，主要是骨盆耻骨联合分离松弛和韧带损伤，产后恢复骨盆主要是指这个部位，耻骨联合大约与胯部股骨头大转子（人体两侧胯部隆起处）是平衡的，也就是说，恢复耻骨联合要收好胯部，现今大部分骨盆矫正带的使用部位是错误的，甚至与收腹带不分，用到腹部上去了，这样，对于助收骨盆是起不到效果的。
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除母乳以外，椰子油是月桂酸的丰富来源。妈妈在饮食中添加椰子油或者椰子产品能够提高乳汁中的月桂酸含量。孕妇可以在孕期通过每天摄取量的椰子油来增加乳汁中的月桂酸含量。这样孕妇在怀孕期间可以为哺乳期储存更多的月桂酸，在日后的哺乳过程中月桂酸会随着乳汁传给婴儿。通常来说如果孕妇没有通过饮食补充月桂酸, 她母乳中只包含大约3％月桂酸。然而，如果怀孕或哺乳期间, 在饮食中添加富含月桂酸饮食,乳汁中月桂酸的增长水平高达3倍
                                            
满月发汗为了婴儿不出现缺锌症，产妇应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

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