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正确的持笛姿势是，下唇、左手食指根、右手大指头三点持笛，吹口与#c键向内呈一3度夹角，放开其余9个指头长笛不滚动，且能正常发音。整个人的中心分割线与地面垂直，且均匀支撑身体，脚与肩宽；坐姿为腰腹垂直与椅面，不能靠靠背，臀部与椅面接触三分之二，小腿与地面垂直。
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 调练习笛头的重要性,因为有太多学生认为吹笛头是一件很枯燥的事情，总是迫不及待地在没有完全掌握笛头吹奏的时候就练习整个长笛。就像去学习驾驶机动车，第|一节课老师先教你熟悉方向盘及刹车油门。他们会告诉你其实握方向盘的姿势和转方向盘的速度是非常重要的。当然，如果老师不这么告诉你，我想他一|定算不上是个称职的老师。那么，熟悉笛头也是同样的道理。为什么呢？大家都知道，长笛这样乐器，在演奏的时候，和其它乐器不同的是，演奏者无法看到自己的嘴唇和手指。这样的话，演奏者在进行手指训练之前，应该完全掌握嘴唇放在笛头上的位置、形状，否则演奏的质量和学习的进度会大打折扣。初学者应当在每天保证一|定时间的笛头练习，并且一|定要对着镜子规范自己的嘴型与位置。一直到不用镜子，嘴唇都能非常准确地找到位置，并且很通畅地发出声音，再接上笛身。而且对于初学者来说，笛头练习也是气息入门的好渠道。正确的笛头练习，能够帮助初学者由浅入深地领会气息的要点。

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