康喜月，一月护一生。郑州市康喜月产后护理中心位于郑东新区东风南路创业路西一百米路北，是河南省一家高品质专业母婴护理中心，为贵宾提供健康、舒适的护理体验。公司官网http://www.kehir.com生完宝宝，此时妈咪们除了对宝宝的到来感到无比的愉悦外，更多的就是要开始担心自己的身体，因为妈咪们不知道自己什么时候能够回奶，所以针对月子吃水果回奶吗，以及月子期间吃水果的好处，这里做了一些阐述，让我们一起来看看吧。
月子吃水果回奶吗
其实妈咪在月子期间是可以吃水果的，当然也就吃水果可以回奶啦，但并不是所有水果都可以拿来吃就能有回奶的效果哦，在这里给大家建议多吃山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子这些水果，按照专家的建议，你买来去吃，肯定可以回奶的哦。
月子期间吃水果的好处
1.妈咪们多吃些水果对协助育儿是有一定的好处的哦，除了这个效果，水果还能调节新妈妈的胃口，增强食欲，帮助下奶，让新妈妈在养育宝宝上更加得心应手。
2、有经验的妈咪们就会知道，生完孩子，很多的妈咪会产生便秘，所以水果的作用就来了，它可以有效的预防便秘。很多水果中都含有纤维素，可以帮助新妈妈调节肠胃功能，有效防治便秘。
2. 水果除了有上面两个好处之外还有一个重要的就是帮助妈咪进行产后复原，因为水果中的营养元素众多，包括矿物质、维生素、纤维素等等，产后食用水果可以为身体进行营养补充，让身体得以复原。
看了上面的文章，你是否对月子期间吃水果的问题有了一定的了解啦，这里你要注意哦，水果切勿食用过量，以免影响进食主食，导致营养不良。而且要远离寒性、凉性水果，同时建议女性分娩后前两周不要食用水果。

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