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女性产后坐月子是我国的传统，关于如何坐好月子一直是妈妈们非常关注的问题。月子能不能坐好,关键看这些问题!
月子能不能坐好,关键看这些问题！
能够刷牙吗?
能够。
老一辈遗传下来的是坐月子不能刷牙，刷牙后以后牙齿不好，其实这是错误的。坐月子是必须刷牙的，由于生了宝宝，激素并没有完全恢复，牙龈容易出血，而且月子会吃很多补人的食物，如果不刷牙，容易引起口腔疾病，所以牙肯定是要刷的。
能够洗头洗澡吗?
能够。
因为产褥期产妇可排出很多褥汗，使腋窝、腹股沟及会阴部等汗腺分布密集且较“荫蔽”的部位变得非常湿润，为细菌繁衍供给了杰出的环境;因为产妇需求与婴儿密切接触，定期洗澡对坚持母婴的个人卫生均极为主要。
值得留意的是，产妇进行个人清洁时应留意环境温暖、水温适合以及清洁后本身保暖，避免受凉伤风等。
月子能不能坐好,关键看这些问题！
可以吃水果吗?
可以。
水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。
此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。其中葡萄、奇异果、苹果、木瓜、香蕉等水果特别适合孕期体质，可以多吃。
月子能不能坐好,关键看这些问题!
能够下床走动吗?
能够。
坐月子不仅仅“坐着”就能够无忧无虑了。产褥期血液处于高凝状况，很容易发作血栓性疾病。因而，产妇应适当下床活动(如在室内走动)，以推进血液循环、避免血液淤滞，下降血栓性疾病的发病危险。
能够喝喝茶水吗?
不能。
能够清洗外阴吗?
能够。
为了预防产后感染，你在坐月子期间，应该经常清洗私处。保持外阴清洁，及时更换干净的会阴垫或卫生巾和内衣，以预防感染。
需求排空乳汁吗?
需求。
产妇哺乳时，若婴儿未将乳汁吸完，则使用吸奶器将未排空的乳汁吸出，避免乳汁淤积为细菌繁衍供给培养基，导致急性乳腺炎。
能够打针吃药吗?
能够。
不少人错认为哺乳期不能打针吃药，避免药物经过乳汁进入婴儿体内，实则否则。有些药物(如青霉素)并不经过乳汁分泌。母亲患病的时分要通知医师正在哺乳期，请他开不影响哺乳的药。
因而，哺乳期的母亲们不必过火忧虑药物对宝宝的影响，只要吃对药、用对药，就能够收到“既药到病，又不影响哺乳”的良效。
月子能不能坐好,关键看这些问题！
只喝汤、不吃肉，对吗?
不对。
很多人误认为产褥期“只喝汤”就能够到达大补的作用，这种观念并不彻底准确。汤粥(如鸡汤、骨汤、小米粥)中确实含不少营养成分，但是只喝汤并不能满意机体所需营养素的量;此外，骨汤、鱼汤等越熬越浓成为奶白色，外观浓郁、香气扑鼻，这是脂肪乳化的成果，并不等于富含蛋白。
综上，喝汤仅仅食补的一部分，因为临产失血、产褥期排出血性恶露失血及分泌乳汁等丢掉了很多蛋白质，所以产妇更应多吃肉(如鸡肉、鱼肉、排骨)，及时补足蛋白质，以维持机体的氮平衡。

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