现代人对四季的感觉越来越不明显，夏天有空调，冬天有暖气，例如当下，本应出汗的季节，因为有空调汗水挥发不出来，留在体内，老年人在这种环境下也容易导致体内湿邪堆积。去除身内湿气拔罐是中医经常使用的治疗方法。

拔罐疗法在中国有着悠久的历史，早在西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于“角法”的记载，角法就类似于后世的火罐疗法。于古希腊、古罗马时代，国外也曾经盛行拔罐疗法。

作用疗法

针灸医师表示，拔罐是将局部盘踞的邪气吸出体表，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

拔罐

拔罐应用手法有留罐：将罐吸附在体表后，使罐子吸拔留置于施术部位，一般留置5～10分钟;多用于风寒湿痹、颈肩腰腿疼痛。

走罐

走罐(推罐)：罐口涂万花油或铁打损伤之类的油，将罐吸住后，手握罐底，上下来回推拉移动数次，至皮肤潮红;用于面积较大、肌肉丰厚的部位，如腰背;多用于感冒、咳嗽等病症。

闪罐

闪罐：罐子拔住后，立即起下，反复吸拔多次，至皮肤潮红;多用于面瘫。刺络拔罐(刺血拔罐)：先用梅花针或三棱针在局部叩刺或点刺出血;再拔罐使罐内出血3~5毫升;多用于痤疮等皮肤疾患。

注意事项

养老信息网小编提醒老年朋友，拔罐时须注意，镊子夹点燃的酒精棉球在罐内绕一圈再抽出时，切忌火烧罐口，否则罐子吸附在皮肤时可能会烫伤皮肤;留罐时间不宜超过20分钟，否则可能会起水泡或会损伤皮肤。对皮肤过敏、溃疡、水肿的患者，及眼睛、心脏、大动脉较贴近体表的部位、孕妇的腰及下腹部，均不宜拔罐。

最后养老信息网小编为老年朋友提供一个自我诊断体内是否有湿气的方法：

起床时—看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。

如厕时—看大便

清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了(这就是问诊单上为什么要问大便的原因)。

刷牙时—是否呕吐

看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。