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哺乳动物各个组织器官NAD(H)各种合成酶的表达

坚持每天2粒，不同年龄段的人有不同的NMN需求，保养身体，保持精力充沛。

但要想光靠吃就能补足，那太不现实了，按照美国食品y品监督管理局FDA等效原则来换算，在保证完全吸收的前提下，人们需要吃掉32-128kg的毛豆或是54-240kg的西蓝花才能满足身体对NMN的正常需求。

要想了解NMN，首先得认识一下NAD+。NAD+又叫 辅酶I，全称是 烟酰胺腺嘌呤双核苷酸。

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2013年，哈佛大学一个研究团队发现了一种名为“β-烟酰胺单核苷酸（NMN）”的物质，宣称能够有效延长小白鼠的寿命，制造商们便从中发现商机，此后各种含有NMN成分的食用产品在国外及国内网站上卖得火热；

今井教授建议：“鉴于小白鼠研究中获得的见识，20-30岁年龄段的健康人即便服用也几乎不会有什么x果。通常认为可以在体内的NAD减少、并切实感受到各种衰老迹象出现的50岁左右开始服用就可以了。1天的服用量并非越多越好，根据我们在华盛顿大学实施的第1期临床试验，1天250mg服用10周后就出现了x果。我认为1天100-300mg左右为宜。NAD随着昼夜节律 （Circadianrhythm）的体内生物钟而变动，对人体而言，会在活动量z多的日间上升，因此NMNj囊在早晨或上午服用是关键”。

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