康喜月，一月护一生。郑州市康喜月产后护理中心位于郑东新区东风南路创业路西一百米路北，是河南省一家高品质专业母婴护理中心，为贵宾提供健康、舒适的护理体验。公司官网http://www.kehir.com1、居室通风。新妈妈的居室应坚持每天开窗通风2～3次，每次20～30分钟，这样才能减少空气中微生物的滋生，防止发烧细菌感染。特别提醒：通风时应先将新妈妈和宝宝暂移到其他房间，避免对流风直吹而着凉。
2、防寒保暖。冬天坐月子，新妈妈的居室既要舒适安静，又要防寒保暖。室内温度保持在20～24℃，如果家中没有暖气，可以开空调或电暖器保持房间里的合适温度。
3、湿度适宜。冬天家中有暖气，应特别注意居室内的空气不能过于干燥，空气干燥容易使人口干舌燥、流鼻血、咽痛等。可在室内用加湿器或放盆水，以提高空气湿度。室内的空气湿度应保持在55%～65%。
4、注意休息。保持心情愉快，保证充足睡眠。好心情、好睡眠可以增强机体的抵抗力。
5、饮食均衡。饮食要营养均衡。在冬天，新妈妈应适当多吃含维生素多的蔬菜水果和高蛋白食物，这些食物能促进细胞正常代谢，增强机体免疫力。还应多饮水，多排尿，及时排除体内毒素，有助于抵抗发烧的侵袭。
6、皮肤清洁。新妈妈出汗比较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，容易使细菌繁殖生长。因此，新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒，这样不仅能保持清洁，而且还能借助阳光中的紫外线杀死细菌。

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