河南省欧姆文化传媒有限公司在行业各个朋友的鼎力支持下，om瑜伽、om瑜伽培训中心、于2016年月5月18日在郑州落成。我们希望每一位瑜伽的习练者都能够接受到最专业的指导，传承纯正的瑜伽，感受和谐、平衡、统一，达到真正的精准正位，传承瑜伽之美！
每一种生物的呼吸都是生命存在的根本，也是哈他瑜伽培训重要的训练内容之一。以瑜伽教的观念看来，人类身心灵的问题都源自于错误的呼吸方式，负面的心态情绪和不良的饮食习惯。
  瑜伽呼吸法的目的，是通过各种不同的看似简单的呼吸方法（根据个体身心状况的不同而确定）有效地按摩内脏，刺激各生理腺体良性的分泌，激活脉、轮（可能也相当于中医所说的经络、穴位）的潜在力量，更好地清理洁净身体，由此，为更高级的精神修养和灵性的开发奠定基础。相反，如果呼吸有了问题，身体的循环系统，消化系统，排泄系统都会受影响，大量毒素会蓄积在身体各部分，而成为致病之源。
  一个瑜伽修炼者如果不从瑜伽理念的生活化方向努力，而希望以几个瑜伽动作来达到根本的身心健康，那只是无济于事。尤其是呼吸方式。以我们的瑜伽培训教学经验和日常生活中的了解来看，错误的呼吸方式非常普遍。更有甚者，大家都己习惯、认同于这种错误的呼吸方式，以至造成不自觉的身心伤害。
  现代都市，空气污染相当严重。空气中有效的含氧量越来越少，而人口却越来越多，“氧”的竞争也就越来越加重心肺功能的负担。这也应该是这个时代应该注重瑜伽呼吸学 习的一个理由。所以针对性地进行瑜伽呼吸法的训练，对于身心是有非常大和快的改善。
  在瑜伽培训当中我们常做的呼吸一般有腹式呼吸、胸式呼吸和完全式呼吸。瑜伽呼吸有许多益处，由于能增加氧气，血液得到净化，之所以肺部组织（体素）更强壮，从而增强了对感冒、支气管炎、哮喘和其他呼吸上的毛病的抵抗力。横膈膜和胸腔都得到了发展与加强。活力与耐力均有增长，面色也会更好。而且，也许最重要的是，心灵变得更清澈、更警醒。

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